UWAGA! Będzie bardzo gorąco
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenie 2 stopnia, w którym ostrzega mieszkańców województwa śląskiego o nadchodzącej fali upałów. Najbliższy weekend 15-16 lipca będzie bardzo gorący. W niedzielę temperatury sięgną w centrum kraju i na południowym zachodzie przeciętnie 35 stopni Celsjusza, ale modele nie wykluczają nawet 38 stopni.


IMGW umieścił na swojej stronie internetowej poradnik ze wskazówkami jak przetrzymać najgorsze letnie upały. Najważniejsze wskazówki to:
Unikać wystawiania się na słońce. Pamiętać o nakryciu głowy, kremie z filtrem i okularach przeciwsłonecznych
1. Unikać wysiłku fizycznego
2. Pić dużo wody, można spróbować też napojów sportowych z elektrolitami
3. Pić chłodne napoje (ale nie zbyt zimne)
4. Korzystać z klimatyzacji, ale unikać zbyt dużych różnic temperatur
5. Skonsultować z lekarzem przyjmowane leki. Niektóre mogą zbyt obciążać organizm w czasie upału
6. W ciągu dnia zamykać okna i zasunąć zasłony
7. Wietrzyć pomieszczenia tylko wieczorem i nocą

Wstecz